Диетологи всего мира сошлись во мнении, что самые вредные продукты это:

1. Сладкие газированные напитки: отличаются огромным содержанием сахара.

2. Картофельные чипсы: смесь углеводов и жира с искусственными вкусовыми добавками.

3. Сладкие батончики: большое количество сахара и различных химических добавок обеспечивают высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.

4. Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, и с помощью вкусовых добавок их маскируют под мясо.

5. Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде.

От этих продуктов толстеешь мгновенно!

А где-нибудь есть список полезных продуктов, которые обеспечивают полноценное питание организму?