как вы думаете полезны они или нет?

мне кажется полезно не есть много, чтоб деражать себя в форме, не обжираться донемогу...

ну если человек склонен полноте и он мало кушает,много двигает,но все равно поправляется

тогда не знаю....значит мало двигается. На фитнесс лучше походить, больше пользы. У меня знакомая так на кило 8 похудела

охломон, ну ты как всегда!

> не кажется полезно не есть много, чтоб деражать себя в форме, не обжираться донемогу...

Вот это верно! Наверное саоме главное правило. А тот аргумент о котором сказала kolu4ka... тут не к диетологам нужно а к эндокринологу. Проблемы с метаболизмом, имхо.

Диеты полезны,если их соблюдать.Можно убрать из рациона много продуктов и организм сразу будет неактивно работать,но и морить себя голодом тоже не надо.

девчонки, всем привет)
если вы также, как и я, хотите быть в форме и здоровы, но при этом у вас есть заболевание жкт, то почесть о диете можно тут https://medium.com/@radiology.center/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%B3%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%B8-%D1%87%D0%B5%D0%B3%D0%BE-%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D1%82%D1%8C-94c5368da563
в статье написано, как правильно организовать питание, чтобы не получить обострение гастрита(
а то у меня такое была не рак: ограничиваю питание, а потом бегу к врачу
после прочтения этой статьи таких проблем больше не было.

когда-то пробовала диеты, не рекомендую
просто правильное питание в разы лучше

Пораджу вам гарну доставку здорової їжі easy4busy.com.ua Доставка правильного харчування в Києві заслуговує на похвалу, бо радує нас різноманітними варіантами блюд, доступними для різних харчових потреб і вподобань. Зростає тенденція до послуг доставки здорової їжі, яка пропонує поживні, збалансовані та свіжоприготовані страви. Ця служба часто постачає місцеві, органічні інгредієнти, забезпечуючи якість і стійкість їжі.