Привіт! Я починав мікродозинг із капсул, бо це зручно й безпечно для новачків. У мене був курс з їжовиком гребінчастим — він покращив пам’ять та концентрацію, а згодом додав кордицепс для енергії. Обидва гриби замовляв у магазині Лісовик — там усе детально розписано, включно з рекомендаціями по прийому. Наприклад, кордицепс військовий купити можна у вигляді меленого порошку або капсул. Микродозинг працює, якщо дотримуватись режиму — ефект м’який, але відчутний вже на першому тижні. Тож раджу обирати під себе, але починати точно варто.