У меня установлена операционная система Windows 10. Последнее время я стал замечать, что любая запущенная мною игра примерно через 10-15 минут после запуска начинает тормозить, как будто в фоне запущено что-то очень тяжелое. Данный прикол не может быть связан с видеокартой, поскольку она еще не успевает нагреться за такое короткое время до такой степени, что начнет тормозить. Что это может быть? Как найти причину тормозов?

Проверяй сторонние программы. Как вообще выглядит это торможение? В чем именно оно проявляется?

надо либо добавить память ил на мощнее проц менять

Очевидно, что блоку питания хана. Меняй его и делов-то.