Привіт дівчата! З останніх сил тримаюся — робота, побут, обов’язки... Чи є у вас якісь жіночі звички або ритуали, які реально допомагають відчути себе краще? Хочеться не просто виживати, а знову жити в гармонії.

Вітаю! Дуже знайома історія — у сучасному ритмі легко втратити внутрішній баланс. Мене свого часу врятували прості звички — ранкове дихання, косметичний догляд і відмова від телефону перед сном. До речі, надихав бʼюті журнал https://bhub.com.ua/uk/ , де говорять про важливість регулярного догляду не лише за шкірою, а й за емоційним станом. Іноді навіть проста чашка чаю в тиші зранку дає більше енергії, ніж сон на 10 годин. Спробуй впроваджувати щось маленьке щодня — це працює краще, ніж раз на місяць SPA-марафон.