Каким любимым не был бы вид спорта, в первую очередь должно быть максимальное соответствие с возможностями вашего организма и постоянный контроль нагрузок что бы спорт стал реально полезным продолжителем жизни а не наоборот. Вне зависимости от вида спорта каждая тренировка должна начинаться с получа...