Употребление какао может помочь избежать проблем с памятью в старости

В здоровом теле - здоровый человек! Все про здоровье, красоту и силу. Выбираем правильное питание, обсуждаем диеты и продукты питания, оздоровляемся вместе с форумом Донбасса!
Відповісти
Капитан Блад
Балабол!
Повідомлень: 819
https://pl.pinterest.com/kuchnie_na_wymiar_warszawa/
З нами з: 06 лютого 2012, 07:56
Контактна інформація:

Употребление какао может помочь избежать проблем с памятью в старости

Повідомлення Капитан Блад »

Ежедневное употребление богатого флавоноидами какао может помочь сохранить память в хорошей кондиции даже в возрасте 70 лет и старше, обнаружили ученые из Италии и США, труд которых опубликован в журнале Hypertension.

Ежегодной более 6% людей в возрасте 70 лет и старше страдают от ухудшения умственной работоспособности, состояния, которое включает в себя потерю памяти и может прогрессировать в деменцию (слабоумие) и болезнь Альцгеймера.

Содержащиеся в какао флавоноиды - природные фенольные соединения - называются флавонолы. Они также содержатся в чае, винограде, красном вине и яблоках. Эти соединения способны снизить индивидуальный риск развития старческого слабоумия. Они могут воздействовать на структуру и функции мозга напрямую, защищая нейроны от повреждения, улучшая метаболизм и их взаимодействие с молекулярной структурой, ответственной за память. Кроме того, косвенно, флавонолы могут помочь улучшить кровоснабжение мозга.

В своем исследовании ученые рассматривали истории болезни 90 пожилых людей, имеющих интеллектуальные проблемы средней выраженности. Все участники были разделены на три группы по принципу потребления какао: 990 миллиграмм в день, 520 миллиграмм и 45 миллиграмм. Эксперимент длился 8 недель, и участникам было запрещено употреблять в пищу другие богатые флавонолами продукты питания. Когнитивные функции были проверены с помощью нейропсихологических тестов исполнительской дисциплины, заданий на оперативную, долгосрочную, эпизодическую память, скорость реакции и глобальные познавательные способности.

В результате ученые установили, что большинство из тех, кто принимал высокие и средние дозы флавонолов в какао продемонстрировали значительное улучшение в процессе двигательного ответа на визуальные стимулы, в работе оперативной и вербальной памяти. Участники, получавшие высокие дозы какао, показали и более высокий общий балл при выполнении когнитивных тестов. Кроме того у добровольцев снизилось кровяное давление, уменьшилась инсулинозависимость и снизился уровень окислительного стресса (повреждение клеток в результате их окисления). На снижение зависимости от инсулина приходится порядка 40% от общего улучшения функций головного мозга.

"Это исследование представило убедительные доказательства, что употребление богатого флавонолом какао как часть ежедневной сбалансированной диеты, могло бы улучшить мозговую деятельность", - цитируются в пресс-релизе Американской кардиологической ассоциации слова доктора медицинских наук, руководителя гериатрического отделения на факультете общественных и экологических наук University of L'Aquila в Италии Джиовамбатиста Дезидери (Giovambattista Desideri).

http://*[країна 404]/science/20120814/723141586.html
Аватар користувача
-=GadzzillA=-
Патриций форума
Повідомлень: 3728
З нами з: 26 серпня 2010, 22:40
Звідки: Donbas
Контактна інформація:

Re: Употребление какао может помочь избежать проблем с памятью в старости

Повідомлення -=GadzzillA=- »

Хм, надо попробывать и другим посоветовать :)
Аватар користувача
Lapka
Наблюдатель
Повідомлень: 3
З нами з: 18 квітня 2014, 11:40
Контактна інформація:

Re: Употребление какао может помочь избежать проблем с памятью в старости

Повідомлення Lapka »

Какао, а еще шоколад в этих же целях нужно есть.Но, обязательно только настоящий- горький, чёрный. а не молочный с изюмом и химией.
VeraOr
Интересующийся
Повідомлень: 10
З нами з: 01 лютого 2022, 14:17
Контактна інформація:

Употребление какао может помочь избежать проблем с памятью в старости

Повідомлення VeraOr »

Да, согласна, какао очень полезный напиток . У меня после какао всегда улучшается настроение-гормон счастья вырабатывается!
Відповісти
  • Схожі теми
    Відповіді
    Перегляди
    Останнє повідомлення

Повернутись до “Красота, здоровье, сила”