Привіт! Я відчуваю, що постійний стрес і втома вже починають впливати на мене фізично і емоційно. Здається, що я на межі, і просто не знаю, як запобігти чомусь більш серйозному. Як можна уникнути нервового зриву, коли все навколо здається занадто важким?

Те, що ти описуєш, дійсно тривожний сигнал, і дуже добре, що ти задумався про це саме зараз. Важливо вчасно зупинитися і звернути увагу на своє емоційне та фізичне здоров’я. Романова Наталія психолог онлайн , спеціалізується на роботі зі стресом і емоційним виснаженням. Вона допоможе тобі зрозуміти, що саме є причиною такого стану, і навчить технікам, які допоможуть зняти напругу, налагодити режим відпочинку та запобігти більш серйозним наслідкам. Завдяки онлайн-консультаціям ти можеш отримати підтримку у комфортних умовах і тоді, коли це зручно саме тобі. Дій зараз, щоб повернути собі спокій і стабільність.

В мене теж було щось подібне, але якось сам викарабкався.