Яким чином краще розпланувати свої силові тренування щоб був кращий результат?

Для силових тренувань чудовим чином підходять гантелі. Вам такі обов'язково потрібно придбати

Дмитриевский Арсений писал(а):Источник цитаты Яким чином краще розпланувати свої силові тренування щоб був кращий результат?

В мене чоловік каже, що для силових тренувань точно потрібні гантелі https://xcore.com.ua/vazhka-atletyka-195/ganteli-205/ . Саме завдяки їм ви зможете вибудувати ефективні тренування та зробити те навантаження, яке і потрібно. Вага гантель підбирається в індивідуальному порядку, залежно від того, яка у вас фізична підготовка