Вот и наступила зима, и с ней пришли проблемы с питанием. Холод, короткий день, стресс – все это заставляет нас есть больше и чаще. Но как не превратить зиму в бесконечный поток булочек и горячих шоколадок?

Я прочитал статью на HomeMasters, где рассказывается о правильном питании зимой. Оказывается, важно не только есть теплую и калорийную пищу, но и следить за балансом нутриентов.

Что думаете, ребята? Как вы держите себя в форме зимой? Есть ли у вас свои секретные рецепты, которые помогают не толстеть и оставаться бодрыми?