Страница 1 из 1

Рыба – это самая лучшая пища для мозга

Добавлено: 19 мар 2011, 03:02
MasteroN
Нашел любопытную информацию, предлагаю к прочтению:

Для значительного улучшения познавательной работы мозга медики рекомендуют употреблять как можно больше рыбных блюд, не важно, в каком виде эти блюда представлены. Исследование норвежскими медиками из организации «American Journal of Clinical Nutrition» здоровья более двух тысяч пожилых людей выявило ассоциацию потребления рыбы и усовершенствования познавательной функции. Врачи заявляют, что для поддержания хорошей памяти на многие годы необходимо съедать по 10 граммов рыбы каждый день, а для развития логического мышления - по 75 граммов.

Высокие концентрации в рыбе жирной кислоты омеги-3 имеют ключевое положительное действие на умственное здоровье. Натуральные жирные кислоты необходимы для нормального роста и развития человеческих клеток, заявили американские неврологи Tufts University. Белки в рыбе весьма положительно воздействует на мозговые клетки, своеобразно питая мозг, активируя и поддерживая его деятельность.


Ешьте рыбу! Рыба - это сила! Давно известно, что в рыбе и рыбных изделиях содержатся питательные вещества, которые очень полезны для здоровья человека. А вы любите рыбу?

Re: Рыба – это самая лучшая пища для мозга

Добавлено: 26 мар 2011, 13:32
LuCrid
Я - люблю рыбу и рыбные изделия. Особенно я люблю рыбу к пиву.

Re: Рыба – это самая лучшая пища для мозга

Добавлено: 07 апр 2011, 14:12
histeria
+1 LuCrid! Про Японию не забывайте! У них там достаточно много умных людей, да ещё и долгожителей многовасто!

Re: Рыба – это самая лучшая пища для мозга

Добавлено: 07 апр 2011, 16:58
Римма
я тоже рыбку люблю, и жареную и вареную и тушенную, и солёную и под пиво... рыбка ням нямка! =)

Re: Рыба – это самая лучшая пища для мозга

Добавлено: 07 апр 2011, 17:30
охломон
ее даже сырой можно есть, ведь японцы едят как-то суши а другие нации людей не понимают, как можно есть сырую рыбу

Re: Рыба – это самая лучшая пища для мозга

Добавлено: 09 апр 2011, 00:10
Римма
не разу не приходилось, попробовать сырую рыбу, хотя чесно говоря интересно что оно из себя представляет. :)

Re: Рыба – это самая лучшая пища для мозга

Добавлено: 09 апр 2011, 00:18
-=GadzzillA=-
Блин, тоже не пробовал, но так хочется попробывать суши с пивом.

Re: Рыба – это самая лучшая пища для мозга

Добавлено: 09 апр 2011, 02:37
охломон
Изображение

Re: Рыба – это самая лучшая пища для мозга

Добавлено: 09 апр 2011, 23:27
Римма
а в нашем прекрасном и замечательном городе, возможно попробовать где ни-буть суши?