Страница 1 из 1

Компьютер и простатит: береги низ смолоду

Добавлено: 30 сен 2010, 21:50
-=GadzzillA=-
Компьютер и простатит: береги низ смолоду

Простатит относится к тому типу заболеваний, о которых до определенного возраста большинство мужчин не задумываются. Болезнь до сих пор ассоциируется с пожилым возрастом.

Однако за последние десятилетия средний возраст заболеваний значительно снизился. Виной тому постепенное превращение человека из существа прямоходящего в существо сидячее, плохая экология, большое количество поглощаемой химии в виде лекарств и продуктов питания. Впрочем, о причине воспаления предстательной железы до сих пор ведутся споры, но большинство медиков сходится в том, что проблема в застое крови в сосудах малого таза. Это значит, что каждый час, который вы просиживаете за компьютером, может «аукнуться» через несколько лет в виде неприятной болезни.

Для самых мнительных мы предлагаем первые симптомы: ощущение тяжести в нижней части живота, неполное опорожнение мочевого пузыря, учащенные позывы, ослабление эрекции. Иногда фиксируются и психические изменения – раздражительность, бессонница и пр.

Чтобы предотвратить проблему, необходимо всего лишь чуть-чуть изменить свой подход к жизни и работе, добавив физической активности (и не только в области малого таза).

При сидячем положении возрастает температура в паховой области, что плохо влияет на нормальное кровообращение. Добавив к этому отсутствие двигательной активности, мы получаем риск простатита. Поэтому возьмите себе за правило время от времени вставать и ходить, приседать, садиться на шпагат – что угодно. Главное – периодичность и постоянство. Не забывайте, что это важно и не только для профилактики простатита.

Если сидеть жарко, то задумайтесь о смене стула. Возможно, что летом будет лучше выбрать стул с менее теплой обивкой.

Не сидите за компьютером в обтягивающей одежде. Это тоже вредно для нашего брата.

Соблюдайте меру в употреблении алкоголя, кофе, колы и острой пищи. Постоянная «подзаправка» напитками, содержащими кофеин, так часто встречающаяся у программистов-полуночников, не должна быть нормой.

И, наконец, никогда не изменяйте жене с компьютером. Регулярная и эмоциональная сексуальная жизнь и психологический комфорт в семье, физическая активность, хорошее настроение и питание – залог вашего здоровья.

© itua.info

Re: Компьютер и простатит: береги низ смолоду

Добавлено: 11 апр 2011, 03:52
MasteroN
Очень полезная статья, спасибо.

Re: Компьютер и простатит: береги низ смолоду

Добавлено: 20 июн 2011, 07:15
Вибе
Я раньше тоже вставал только за чаем.Теперь буду делать разгрузку.Спасибо за статью.

Re: Компьютер и простатит: береги низ смолоду

Добавлено: 09 сен 2011, 21:10
-=GadzzillA=-
Лично я не могу долго сидеть за компьютером или вообще сидеть.

Re: Компьютер и простатит: береги низ смолоду

Добавлено: 29 окт 2011, 10:06
Улыбка)
Нужно разминать кости ;) Ходите, гуляйте, бегайте, поднимайте штангу в конце концов. Простатит - это ваша болезнь, парни, это ваще здоровье :) Вы же хотите, чтобы все время стоял?

Re: Компьютер и простатит: береги низ смолоду

Добавлено: 22 ноя 2011, 14:42
MasteroN
Конечно хотим, а как же иначе! :D

Re: Компьютер и простатит: береги низ смолоду

Добавлено: 22 ноя 2011, 17:12
охломон
да, постоял, потом полежал, потом снова постоял и снова полежал, и так раз двадцать за одну ночь! :oops:

Re: Компьютер и простатит: береги низ смолоду

Добавлено: 27 ноя 2011, 22:52
-=GadzzillA=-
Тут уже зависит от того, на сколько тебя хватит :playboy:

Добавлено: 16 янв 2012, 23:15
prostatitus
Вот и меня коснулась эта зараза. 5 лет кодером проработал безвылазно :(

Re: Компьютер и простатит: береги низ смолоду

Добавлено: 16 янв 2012, 23:35
Мирон
Мда, не завидую :(

Re: Компьютер и простатит: береги низ смолоду

Добавлено: 02 фев 2012, 01:10
MasteroN
Чтобы этого небыло - элементарно отдыхайте от работы за компьютером.

Re: Компьютер и простатит: береги низ смолоду

Добавлено: 03 фев 2012, 22:16
Кипа
Я тоже не могу долго за компом сидеть. Насиделся уже, классе в 8м, когда в игротеке ночевал, давно уж прошла эта пора, серьезным стал, повзрослел, хоть игры и не бросил, но за компом дольше часа без перекура сидеть не могу :)

Re: Компьютер и простатит: береги низ смолоду

Добавлено: 20 май 2015, 00:02
MasteroN
Я последнее время заметил, что слишком долго сижу за компом. Приходиться периодически вставать и ходить, как здесь и советуется. Заметил, что там интерес к работе за компьютером растет :)

Компьютер и простатит: береги низ смолоду

Добавлено: 11 май 2018, 22:52
AliceOne
Еще из-за долго сидения за компом может образоваться геморрой и даже грыжа позвонков, так что с этим шутить нельзя.

Компьютер и простатит: береги низ смолоду

Добавлено: 26 май 2023, 10:03
Olga76
привет, на простатит влияет много факторов, длительное сидение за компом лишь один из них
больше можно узнать тут https://medium.com/@radiology.center/%D1%87%D1%82%D0%BE-%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82-%D0%B8-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%83-%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%BE-%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC%D1%8B-6541ea26769a