Красота и здоровье


Аватара пользователя
lada
Интересующийся
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 28 авг 2010, 14:52
Контактная информация:

Красота и здоровье

Сообщение lada » 12 дек 2010, 20:00

Красивая фигура: упражнения для стройности, здоровая диета... С чего начинать?

Аватара пользователя
Улыбка)
Бывалый
Сообщения: 263
Зарегистрирован: 22 май 2011, 00:16
Откуда: Кировское
Контактная информация:

Re: Красота и здоровье

Сообщение Улыбка) » 22 май 2011, 22:31

Мое мнение - лучше начать с диеты и постепенно переходить к физическим упражнениям :)Все сразу вредно для организма, организм не успеет адаптироватся к новым экстремальным условиям существования. Если сделать наоборот, то это не принесет желаемого результата.
От меня станет всем светлей!

Аватара пользователя
Римма
Балабол!
Сообщения: 768
Зарегистрирован: 02 сен 2010, 00:35
Откуда: Украина, Донецкая обл
Контактная информация:

Re: Красота и здоровье

Сообщение Римма » 24 май 2011, 23:44

а как по мне так правильное питание и умеренное движение залог успеха,
постарайтесь не именно диетами себя томить, а просто соскочить с таких продуктов как хлеб, картофель, очень жаренное, жирное, солёное, кислое, копчённое, и газированное.
и тот маршрут который преодолеваете с помощью авто или маршрутки, по возможности пройти пешком, ну или если шибко далеко, просто на пару остановок раньше выйти и вперёд, а там уже по желанию и необходимости делать зарядку и те или иные физические упражнения в зависимости от того какого результата вы хотите достигнуть.

просто вроде и кушаете всё, и не перенапрягаетесь, и тем не менее меньше вредного получаете и больше тратите...
это естественно для базового восстановления и потери нескольки лишних кг.
а если надо тонны 2 скинуть... ну тогда таки да... физические упражнения и диеты!
>> Никогда не бойся делать то, что не умеешь.Помни, что ковчег строили любители, а профессионалы строили Титаник©

Аватара пользователя
Улыбка)
Бывалый
Сообщения: 263
Зарегистрирован: 22 май 2011, 00:16
Откуда: Кировское
Контактная информация:

Re: Красота и здоровье

Сообщение Улыбка) » 02 сен 2011, 00:32

А газированное почему нельзя? Что в нем такого вредного? Я колу обожаю пить, редко, но метко.
От меня станет всем светлей!

Yuliya
Активист
Сообщения: 164
Зарегистрирован: 28 сен 2010, 10:46
Контактная информация:

Re: Красота и здоровье

Сообщение Yuliya » 03 сен 2011, 22:06

Вообщем готовить надо в пароварке, без соли и жира. Фи, не вкусно.

Аватара пользователя
Римма
Балабол!
Сообщения: 768
Зарегистрирован: 02 сен 2010, 00:35
Откуда: Украина, Донецкая обл
Контактная информация:

Re: Красота и здоровье

Сообщение Римма » 14 сен 2011, 01:45

ну может конечно и ничего так ну как разок попробовать но постоянно с пароварки кушать нужно наверно привыкнуть..
а на счёт газированного... многие друзья и знакомые которые или спортсмены или занимаются фигурой, настоятельно не рекомендуют пить газировки...
>> Никогда не бойся делать то, что не умеешь.Помни, что ковчег строили любители, а профессионалы строили Титаник©


Вернуться в «Мода, стиль, визаж, гламур»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя

Пожалуйста, активируйте или включите JavaScript!
Сайт без него не работает.[ Что это? ]