Первая тренировка: как побороть стеснение?


Поручик Ржевский
Интересующийся
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 28 май 2011, 08:47
Контактная информация:

Первая тренировка: как побороть стеснение?

Сообщение Поручик Ржевский » 28 май 2011, 17:36

Решили пойти в спортзал? Рекомендую прочитать мануал человека, решившего пойти в спортзал :)

Наконец-то решил пойти в зал, привести себя в порядок. Вот только очень стесняюсь – вид у меня, честно говоря, совсем не спортивный, жирок висит. Не будут ли там смеяться надо мной, все же уже накачанные? Что думаете?

Алексей, Киев


Алексей, спортзалы для того и существуют, чтобы сгонять в них этот самый жирок и лепить из себя Геркулеса. А твой внешний вид, поверь, для занимающихся абсолютно не важен. Тем более что большинство из них и сами впервые явились на тренировку не в лучшем виде.

Зал – последнее место, где ты должен красоваться: там нужно упорно работать, до седьмого пота, а не глазеть на соседей. Смело отправляйся на свою первую тренировку, поговори с тренером – только ему должно быть важно, как ты выглядишь, чтобы правильно скорректировать тренировочную программу.

Узнай, как не ошибиться в выборе тренера?

Как показывает опыт, уже через несколько месяцев твое стеснение пройдет без следа. Во-первых, за это время ты уже начнешь пожинать некоторые успехи по части внешнего вида – станешь чуть мускулистее, стройнее, сгонишь немного лишнего веса. Во-вторых, раззнакомишься с соседями по тренажерам – кое-кто из них даже станет твоим страхующим партнером.

Узнай, как выбрать партнера по тренировке?

Ну и, в-третьих, хорошенько «прочувствовав» железо (штангу, гантели и силовые тренажеры), становишься куда более уверенным в себе – миф о крутых и мускулистых парнях все же родился не на пустом месте.

Вернуться в «Красота, здоровье, сила»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

Пожалуйста, активируйте или включите JavaScript!
Сайт без него не работает.[ Что это? ]